Yoga Shala Hoorn

Yoga Shala Hoorn is de yogastudio van Connie en Loes Mes.

Vaak geven mensen als antwoord op een vraag naar yoga: “Yoga is zitten op een kussentje en oefeningen doen op een matje”. Maar dat zijn slechts twee onderdelen van yoga.

Onze manier van yoga geven richt zich enerzijds op het sterker en soepeler maken van alle spiergroepen. Daarbij maken wij gebruik van oefeningen en strekkingen uit de Hatha Yoga, Iyengar Yoga, de Qi Gong en de Do-In Yoga.

Daarnaast besteden we veel aandacht aan de buikademhaling, waardoor er een diepe ontspanning ontstaat.

Wij hebben de basisopleiding en docentenopleiding Hatha- en Raja Yoga gevolgd bij Ânchàhèe Yogatraingen Opmeer.

Docentenopleiding Do-In Yoga bij de Do-In Academy van Lilian Kluivers in Leiden.

Verder hebben wij Yoga Nidra lessen gevolgd bij Diane Aben en Qi Gong bij het Lao Shan Centrum Nederland.